Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2023
|
61,6 kg
Tappat hittills: 20,0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2023:
|
1702 kcal
|
Fett: 85,65g | Prot: 68,72g | Kolh.: 171,04g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk, Oranges, Bananas. Lunch: Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Milk. Middag: Outback Steakhouse House Salad, Outback Steakhouse Seasoned Rice, Outback Steakhouse Victoria's Filet (9 oz). mer...
|
|
1925 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Horse grooming - 45 minuter, Ridning - 1 timme, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drshellking 's vikthistorik
|