Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
83,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
2655 kcal
|
Fett: 104,89g | Prot: 130,09g | Kolh.: 306,93g.
Frukost: Макдоналдс Латте (0,3 L), Мясберри Чебурек. Lunch: Банан. Middag: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Станция Молочная Молоко 2,5%, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике, ВкусВилл Нуга с Фундуком в Молочном Шоколаде, Ростагроэкспорт Суфле в Молочном Шоколаде. Snacks/Annat: Станция Молочная Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexey.Kokin 's vikthistorik
|