Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2023
|
67,9 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2023:
|
1422 kcal
|
Fett: 59,60g | Prot: 51,56g | Kolh.: 125,99g.
Frukost: Green Tea, Apples , Green Tea, Clementines, Coffee. Lunch: Fried Egg, Alfalfa Sprouts. Middag: Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Red Table Wine, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Heinz Baked Beans. Snacks/Annat: No Name Dill Pickles with Garlic, Full Circle Organic Mini Peeled Carrots, Athenos Roasted Garlic Hummus, Coffee, Piller's Pepperoni, Udi's Gluten Free Double Chocolate Muffin, Bananas . mer...
|
|
2400 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 51 minuter, Stretching (Yoga) - 1 timme och 1 minut, Vila - 14 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
HalifaxRunner 's vikthistorik
|