Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2023
|
72,0 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 14,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2023:
|
444 kcal
|
Fett: 18,66g | Prot: 31,21g | Kolh.: 38,02g.
Frukost: Iced Coffee. Middag: Lindt Excellence 70% Cocoa Dark Chocolate , Turkey Chili. mer...
|
|
2152 kcal
|
Träning:
Cykling - 30 minuter, Arc Trainer - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|