Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2023
|
82,2 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2023:
|
1336 kcal
|
Fett: 66,82g | Prot: 28,03g | Kolh.: 165,21g.
Frukost: Trader Joe's Avocado's Number Guacamole to Go, Toasted Bread, Fried Egg, Navels Oranges , International Delight Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Aquafina Water (16.9 oz). Lunch: Sprite Sprite Zero (Can), Aquafina Water (16.9 oz), Fresh & Easy Cinnamon Roll, Bananas . Middag: Hellmann's Real Mayonnaise, Oscar Mayer Thick Cut Bologna, Bread (Home Recipe or Bakery), Lay's Classic Potato Chips (28.3g). Snacks/Annat: Bakery Fresh Snickerdoodle Cookies. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
|
|