Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2023
|
78,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2023:
|
1266 kcal
|
Fett: 30,06g | Prot: 80,90g | Kolh.: 132,29g.
Lunch: Сахар, Хлебный Дом Батон Звездный, Глобус Форель Мурманская, Хохланд Творожный Сыр, Сгущенка, Чай, Олейна Подсолнечное Масло , С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Middag: Вареное Яйцо, Тефтели с Рисом, Макароны с Маслом. Snacks/Annat: Сухогруз Кальмар Сушёный, Zatecky Gus Пиво Светлое. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|