Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2023
|
73,2 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2023:
|
2600 kcal
|
Fett: 98,64g | Prot: 78,19g | Kolh.: 167,91g.
Frukost: Mayonnaise, Hormel Microwave Ready Bacon Original, Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), La Banderita Carb Counter Street Taco. Lunch: Columbus Applewood Smoked Ham, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Bread 21 Whole Grains & Seeds, Mayonnaise, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Middag: Schlafly Pale Ale, Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories). Snacks/Annat: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Kroger 2% Reduced Fat Milk, Natural Vitality Calm Gummies. mer...
|
|
2796 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar och 40 minuter, Sittande - 8 timmar, Elliptisk Maskin - 9 minuter, Sömn - 7 timmar och 11 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
congratulations to you Br_e_co
06 jan 23 av medlem: buenitabishop
|
Hi Buenita thank you so much. Have a great weekend.
06 jan 23 av medlem: br_e_co
|
Your so welcome and you do the same
06 jan 23 av medlem: buenitabishop
|
Well done! Happy New Year Br_e_co!
06 jan 23 av medlem: shirfleur 1
|
06 jan 23 av medlem: 66Pack
|
excellent job staying in your range
|
Thanks HCB, 66pack, and Shir - y’all are why I appreciate this site. Happy Sunday! Who Dey! 🐅
08 jan 23 av medlem: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|