Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2023
|
85,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2023:
|
1435 kcal
|
Fett: 41,46g | Prot: 71,74g | Kolh.: 174,01g.
Frukost: Kellogg's All-Bran, Tesco Whole Milk. Lunch: Tangerine, Cheddar Cheese, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), White Bread. Middag: Tesco Double Cream, Apple Crumble, Heinz BBQ Sauce, Roasted Potato, Red Cabbage, Sweet Potato, Highland Game Venison Steaks, Brussels Sprouts. Snacks/Annat: Red Table Wine. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|