|
Exercise good and have managed at least 15 minutes of yoga daily so far. However diet poor but not as bad as last month so really I'm lucky to have lost at all!
|
88,6 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2023:
|
2003 kcal
|
Fett: 91,87g | Prot: 59,67g | Kolh.: 224,46g.
Frukost: Tesco Value Chopped Tomatoes, Asda Pork Sausages, Tesco Hash Browns (120g). Lunch: Reese's Pieces, Sainsbury's Chocolate Brownie Bites, Hummus , Tesco Value White Pitta. Middag: Tesco Mince Pies, Frankfurter or Hot Dog on Bun, Strawberry and banana smoothie, Grated Cheddar Cheese, Morrisons Spinach & Ricotta Tortelloni. mer...
|
|
2099 kcal
|
Träning:
Yoga - 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bryony_pudding 's vikthistorik
|