|
@summens Challenge 2 kg in einem Monat. Heute erster Eintrag.
|
71,9 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2023:
|
1206 kcal
|
Fett: 49,48g | Prot: 45,12g | Kolh.: 147,84g.
Frukost: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, REWE To Go Hirtensalat. Lunch: Walnüsse, Gemischter Salat mit Dressing. Middag: Schwarzer Pfeffer, Salz, Sanchon Currypaste Red Thai, Paprikapulver, ORO di Parma Tomaten Stückig, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gemüsebrühe, Alnatura Berglinsen. Snacks/Annat: Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Schaka679 's vikthistorik
|