Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2023
|
101,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2023:
|
2117 kcal
|
Fett: 61,37g | Prot: 208,24g | Kolh.: 184,94g.
Frukost: Egg White, Egg (Whole), Russian Maasdam Cheese, Landmark Колбаса Милано. Lunch: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Russian Buckwheat Porridge. Middag: Russian Black Bread. Snacks/Annat: ВкусВилл Говядина Сырокопчёная, Clementines, Persimmon, Клецкая Крыначка Сырок Глазированный, Carrots, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Jam Preserves, Савушкин Творог 1%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|