Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2023
|
82,2 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2023:
|
361 kcal
|
Fett: 21,63g | Prot: 17,96g | Kolh.: 25,51g.
Frukost: Sugar, Espresso Coffee, Tesco Wholemeal Bread, Butter , Tesco Medium Eggs. mer...
|
|
2779 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|