Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2023
|
58,3 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2023:
|
1278 kcal
|
Fett: 69,80g | Prot: 94,93g | Kolh.: 69,41g.
Frukost: Nutrend Батончик Premium Protein, Авокадо, Milbona Сыр, Dulano Бекон, Tastino Хлеб. Lunch: Лук, Шпинат, Огурец, Помидоры, Fischer Филе Лосось. Middag: Kania Баклажаная Икра Ajvar Mild, Tastino Хлеб. Snacks/Annat: Sondey Печенье 🍪 Grandino. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|