Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2023
|
59,2 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2023:
|
1560 kcal
|
Fett: 66,57g | Prot: 104,95g | Kolh.: 145,81g.
Frukost: Mangga Muda, Telur Orak-Arik, Pisang Raja, Wortel Dimasak, Tumis Labu Siam, Telur Rebus. Lunch: Mangga Muda, ABC Kecap Manis, Fortune Minyak Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Middag: Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tempe, ABC Kecap Manis, Nasi Putih. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lindahwahyuni51 's vikthistorik
|