Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2023
|
58,3 kg
Tappat hittills: 31,7 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2023:
|
2584 kcal
|
Fett: 66,81g | Prot: 168,69g | Kolh.: 332,87g.
Frukost: Milka Chocolate Eggs With Nut Filling & Crisps, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Вишней без Сахара, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Банан, Виноград, Голубика, 4 Сезона Малина Быстрозамороженная, Киви, ВкусВилл Лён Коричневый, ВкусВилл Молоко 2,5%, Тендер Сыр Эдам, Ника Кешью Жареный. Middag: Пятерочка Хлеб Домашний на Молоке, Мираторг Итальянская Смесь, Вареное Яйцо, Хурма, Nestle Nuts White Edition Xxl , ВкусВилл Тунец Желтопёрый Филе без Кожи Охлаждённый . mer...
|
stadig vikt
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|