Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2023
|
89,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2023:
|
1070 kcal
|
Fett: 39,71g | Prot: 57,72g | Kolh.: 121,61g.
Lunch: Doughnut, Salad Vegetable, White Rice, Chicken Breast. Middag: Green Tea, Ayamas Premium English Chiken Sausage(Sosej Ayam), White Rice, Salad Vegetable. Snacks/Annat: Yeo's Sotong Cuttlefish , White Bread , Fried Egg, Pear. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|