Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2023
|
56,4 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2023:
|
839 kcal
|
Fett: 32,74g | Prot: 75,20g | Kolh.: 60,16g.
Frukost: Фруто Няня Злаково-Фруктовый Батончик (Яблоко, Банан, Груша), Snaq Fabriq Coco Tropic, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Сыр Российский, Миндаль Миндаль, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Яичный Белок, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кедровые Орехи , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Фундук Фундук. Lunch: Мандарины, Миндаль Миндаль, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Помидоры, Болгарский Перец. Middag: Русское Море Горбуша Запеченная , Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|