Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2023
|
58,3 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2023:
|
1229 kcal
|
Fett: 38,33g | Prot: 46,06g | Kolh.: 171,52g.
Frukost: Ikan Tongkol Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Lunch: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Telur Rebus. Middag: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Garuda Kacang Telur, Kue Nastar, Kalbe Hydro Coco Original, Kue Nastar, Pisang Raja, Pepaya. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
|
marie.2288 's vikthistorik
|