Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2023
|
71,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2023:
|
776 kcal
|
Fett: 23,65g | Prot: 24,69g | Kolh.: 122,38g.
Frukost: Tahu Goreng, Tahu Bakso, Tumis Pakcoy, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Pepaya. Middag: Entrasol Quickstart. Snacks/Annat: Yeo's Chrysanthemum Drink. mer...
|
stadig vikt
|
|
|