Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
71,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
701 kcal
|
Fett: 34,84g | Prot: 23,86g | Kolh.: 69,18g.
Frukost: Telur Rebus, Cedea Bola Udang, Tumis Labu Siam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Lunch: Mie Gacoan Udang Keju. Middag: Prosana Proffle Sapi Panggang. mer...
|
stadig vikt
|
|
|