Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2023
|
61,2 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2023:
|
1296 kcal
|
Fett: 42,74g | Prot: 61,40g | Kolh.: 168,74g.
Frukost: Alfamart Leunca, Ikan Asin, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Liwet. Lunch: Indomie Mi Goreng Ayam Geprek, Alfamart Leunca, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih, Nasi Liwet. Middag: Pop Mie Rasa Ayam Bawang. Snacks/Annat: Jawara Saus Sambal, Bango Kecap Manis, Bakso Ayam, Bakso Ikan, Oreo Mini Oreo Chocolate. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iiiiiimmm 's vikthistorik
|