Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2023
|
109,0 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2023:
|
2717 kcal
|
Fett: 84,10g | Prot: 117,16g | Kolh.: 401,43g.
Frukost: Jenny Craig Egg, Cheese & Turkey Sausage Burrito, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Metamucil Cinnamon Spice Fiber Wafers, ConAgra Foods Egg Beaters, Splenda No Calorie Sweetener. Lunch: Jenny Craig Baked Ziti , Jenny Craig Balsamic Dressing, Kroger Seasoned Herb Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pears. Middag: Watermelon, Parmesan Cheese (Grated) , Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Jenny Craig Chicken Marsala, Trader Joe's Fully Cooked Falafel. Snacks/Annat: Quaker Popped Rice Crisps - Apple Cinnamon, Jenny Craig Chocolate Walnut Brownie, Jenny Craig Sweet & Salty Peanut Bar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
derdog101 's vikthistorik
|