Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2023
|
105 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2023:
|
2453 kcal
|
Fett: 96,00g | Prot: 94,41g | Kolh.: 250,09g.
Frukost: AH Goudse Kaas Belegen 48+, Bruine Boterham, Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Sinaasappelsap (Gekoeld, uit Concentraat), Melkpoeder, Dirk Filterkoffie Roodmerk. Lunch: Appel, Thee, Milbona Verse Halfvolle Melk. Middag: Oliebol, Van Gilse Poedersuiker, Pizza Tante Fanny (Stresemann), Krüger Zoetjes Krüger (Dirk), Koffie. Snacks/Annat: Milbona Brokkelkaas, Rode Tafelwijn, Whisky. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Arnold Ouwens 's vikthistorik
|