Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2023
|
74,2 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2023:
|
1037 kcal
|
Fett: 70,71g | Prot: 74,43g | Kolh.: 28,34g.
Frukost: Tabasco Hot Sauce, Ole Xtreme Wellness High Fiber Carb Lean, Pyure Stevia Sweetener, Coffee-Mate Original Powder Creamer, Fried Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Pork Steak or Cutlet (Lean Only Eaten), Kraft Shake 'n Bake Original Pork, Tabasco Hot Sauce. Middag: Banquet Original Crispy Fried Chicken (Thigh), Tapatio Hot Sauce. Snacks/Annat: Cooked Perfect Fire Grilled Wings, Hidden Valley The Original Ranch. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marilyn4jc 's vikthistorik
|