Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2023
|
74,4 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2023:
|
1005 kcal
|
Fett: 43,86g | Prot: 62,41g | Kolh.: 94,19g.
Frukost: White Castle Microwaveable Cheeseburgers. Lunch: Plain Dumpling, Chicken or Turkey Vegetable Stew Type Soup. Middag: Portabella Mushrooms (Grilled) , Potato Salad with Egg, Great Value Wild Salmon Fillets. Snacks/Annat: Coconut Creme Pie . mer...
|
|
2533 kcal
|
Träning:
Trappmaskin - 20 minuter, Tvätta Kläder - 40 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|