Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2023
|
63,5 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2023:
|
362 kcal
|
Fett: 5,07g | Prot: 10,20g | Kolh.: 71,38g.
Frukost: 2% Fat Milk, Bolthouse Farms Amazing Mango Fruit Smoothie, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) . mer...
|
|
2047 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar och 43 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Hushållsarbete - 20 minuter, Titta på TV - 1 timme, Duscha - 7 minuter, Matlagning - 30 minuter, Diska - 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|