|
It is a start.
|
107,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2023:
|
1665 kcal
|
Fett: 83,21g | Prot: 82,75g | Kolh.: 153,50g.
Frukost: Toasted 100% Whole Wheat Bread, Aldi Breakfast Original Sausage Links, Egg. Lunch: Trader Joe's Raw Almonds, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Skippy Creamy Peanut Butter, Toasted 100% Whole Wheat Bread. Middag: Land O'Lakes Salted Butter, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Natural Sea Wild Alaskan Salmon Fillet. Snacks/Annat: Ritz Whole Wheat Crackers. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kathyscoop 's vikthistorik
|