Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2023
|
76,6 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2023:
|
1618 kcal
|
Fett: 70,75g | Prot: 149,36g | Kolh.: 103,84g.
Frukost: Cedar’S Bakery Pita Bread, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Finlandia Muenster Premium Cheese Slices. Lunch: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Olive Oil , Butterball Turkey Breast Roast Savory Herb, Marketside Tri-Color Coleslaw, Lemon Juice. Middag: Apples, Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Greek Yogurt. Snacks/Annat: 4505 Chicharrones, Cucumber (with Peel) , Iconic Grass Fed Protein Drink, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|