|
11:00⚖️🤧
|
100,7 kg
Tappat hittills: 24,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2023:
|
2048 kcal
|
Fett: 77,63g | Prot: 94,01g | Kolh.: 234,07g.
Frukost: Masło, Jajko, Biedronka Chleb Żytni z Maślanką. Lunch: Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Herbata bez Cukru, Herbapol Sok Malinowy. Middag: Biedronka Pierogi z Kapustą i Grzybami, Krupnik, Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Annat: Sernik Wiedeński. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|