Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2023
|
78,4 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2023:
|
1114 kcal
|
Fett: 66,39g | Prot: 100,73g | Kolh.: 25,50g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Савушкин Молоко 3,1%, Яйцо Куриное. Lunch: Яйцо Куриное, Сырный Двор Сыр Плавленый Минский, Беловежский Гостинец Бабушкин Гостинец. Middag: Евроопт Слива , Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Витебское Молоко Творог 1%. mer...
|
|
2046 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 43 minuter, Vila - 15 timmar och 17 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|