Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2023
|
73,7 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2023:
|
897 kcal
|
Fett: 19,85g | Prot: 81,95g | Kolh.: 102,20g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Astoria Соус Сырный, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Куриное Филе. Middag: Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|