Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 november 2014
|
60 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 28 november 2014:
|
961 kcal
|
Fett: 16,43g | Prot: 66,44g | Kolh.: 108,56g.
Frukost: Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Cytryna, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami. Lunch: Kotlet z Kalafiora, Sznura Surówka Selerowa, Kier 4 Odmiany Fasolki, Łaciate Mleko 0,5%. Middag: CEKO Ser Żółty Piórko, Madero Dressing Vinaigrette do Sałatek, Biedronka Mix Sałat z Sałatą Lodową, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie. Snacks/Annat: Tyskie Piwo. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gryzipiórka 's vikthistorik
|