Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2023
|
100 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 30 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2023:
|
1490 kcal
|
Fett: 117,09g | Prot: 85,79g | Kolh.: 24,15g.
Frukost: Óleo de Coco, Delta Café. Lunch: Tomates Cereja, Ovo Mexido, Feijão Verde, Azeite Extra-Virgem, Continente Beringela Rodelas, Auchan Cachaço de Porco. Middag: Morangos, Pingo Doce Iogurte Grego Natural. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
crisportugal25 's vikthistorik
|