Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2023
|
61,3 kg
Tappat hittills: 29,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2023:
|
1815 kcal
|
Fett: 45,53g | Prot: 144,80g | Kolh.: 215,12g.
Frukost: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Рузский Творог Обезжиренный, Коломенское Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Кофе, Protein Rex Chocolate Brownie, Банан, Кофе. Lunch: Exponenta Imuno+ Вишня-Женьшень, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Здоровое Меню Кукурузно-Пшеничные Хлопья с Отрубями и Протеином, ВкусВилл Гренки Пшенично-Ржаные с Чесноком. Middag: ВкусВилл Минтай Филе Охлажденное . Snacks/Annat: RED Молочный Шоколад с Орехами, Heinz Чесночный Соус, Сахар, Чай, Кофе, Пхали Хинкали Чебурек с Бараниной и Говядиной . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|