|
ходьба на беговой час сауна
|
77,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2023:
|
1631 kcal
|
Fett: 66,53g | Prot: 78,31g | Kolh.: 190,83g.
Frukost: Barinoff Топпинг Шоколадный, Ашан Киви, Магнит Банан, Творог 9%. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Сарепта Масло Горчичное, Избенка Масло Топленое, Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Капуста Квашеная с Морковью, Сити Гурмэ Лук Маринованный, Цветная Капуста, Макфа Цельнозерновые Макароны. Middag: Ароматы Жизни Масло Льняное, Global Village Свёкла Вареная Очищенная, Окское Яйцо Отборное, VPLab Nutrition Протеин, Рисовая Мука. Snacks/Annat: Фуджи Яблоко , Nut N Go Миндальный Батончик. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|