Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2023
|
96,1 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2023:
|
2246 kcal
|
Fett: 74,08g | Prot: 166,36g | Kolh.: 247,12g.
Frukost: Красное Яблоко, Першинский Творог 5%, Першинский Творог Обезжиренный, Банан, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Красная Цена Зефир Ванильный, Фундук Фундук, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Савоярди, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|