Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2023
|
51,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2023:
|
2271 kcal
|
Fett: 57,40g | Prot: 137,82g | Kolh.: 288,07g.
Frukost: Fiorentini Burro di Arachidi, El Tequito Cinnamon Churros, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Crownfield Fiocchi d'avena. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Frantoio la Rocca Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Deluxe Pomodoro Datterino Giallo in Acqua di Mare, Biorì Sedanini di Lenticchie Rosse, Combino Fusilli di Riso Integrali. Middag: Delta Yogurt Greco Bianco, Nixe Tonnetto Striato al Naturale, Certossa Gallette Bio di Riso, Frantoio la Rocca Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Fiocchi di Latte Light. Snacks/Annat: Self Omninutrition Whey Protein Shake Chocolate Coconut, Vivo Meglio Marmellata Light Fragola, Roberto Pane Carré , Melinda Mela Golden. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fedeee2000 's vikthistorik
|