|
Day 51
|
55,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2023:
|
1255 kcal
|
Fett: 38,80g | Prot: 116,49g | Kolh.: 97,13g.
Frukost: Sunpride Banana, Telur, Tropicana Slim Peanut Almond Butter, Granola Addict Regular Rolled Oat. Lunch: Yakult Less Sugar, ABC Minyak Wijen, Borges Classic Olive Oil, Bawang Putih, Sawi Putih, Shirataki Fettucine Konnyaku, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: Putih Telur Matang, Telur Rebus. Snacks/Annat: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Apel Granny Smith, Herwell Herslim. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Musfalifah 's vikthistorik
|