Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2023
|
85 kg
Tappat hittills: 33,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2023:
|
2385 kcal
|
Fett: 68,56g | Prot: 94,50g | Kolh.: 340,09g.
Frukost: Oululainen Hapankorppu, Banaanit, Elovena Kaurahiutale. Lunch: Sokeri, Pirkka Mansikkahillo, Saarioinen Omenahillo, Valio Rasvaton Maitojauhe, Belbake Puolikarkea Vehnäjauho, Kananmuna. Snacks/Annat: Karl Fazer Tumma Suklaa 47%, Nixe Tonnikalahiutaleet Auringonkukkaöljyssä, Karl Fazer Tumma Suklaa 47%, Valio Normaalisuolainen Voi. mer...
|
|
2072 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuntoilija 74 's vikthistorik
|