Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2023
|
83,3 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2023:
|
723 kcal
|
Fett: 31,66g | Prot: 69,81g | Kolh.: 42,43g.
Frukost: Hirz Joghurt Pfirsich-Maracuja. Lunch: Knorr Flädli Suppe, Coop Qualité & Prix Trutenbraten. Middag: Olivenöl, Coop Ilios Feta, Bonvalle Schweinsnierstück Plätzli, Migros Getrocknete Tomaten, Chilischoten, Brokkoli, Kapern, Migros Cherrytomaten, Chicoree. Snacks/Annat: Rote Paprika, Coop Qualité & Prix Trutenbraten, Essiggurken, Maestade Bündnerfleisch. mer...
|
|
2191 kcal
|
Träning:
Indoor Bike - 57 minuter, Vila - 15 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sabina_007 's vikthistorik
|