Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2014
|
69,5 kg
Tappat hittills: 32,6 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2014:
|
748 kcal
|
Fett: 32,57g | Prot: 35,07g | Kolh.: 81,08g.
Frukost: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms, Fat Added in Cooking), Broccoli Flower Clusters, President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes, Beef Outside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Lunch: Christie Chips Ahoy! Middles. Snacks/Annat: Tim Hortons Coffee (1 Cream, 1 Sugar) (Medium). mer...
|
|
3174 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Städning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Boxning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewSarah! 's vikthistorik
|