Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2023
|
68,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2023:
|
1740 kcal
|
Fett: 66,26g | Prot: 97,21g | Kolh.: 150,52g.
Frukost: Джемы и Варенья, Сырники. Lunch: Грабли Суп-Пюре из Шампиньонов, Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Красные Помидоры, Красный Лук. Middag: Яблоко, Миндаль Миндаль, Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный), Изюм. Snacks/Annat: Шампанское, Вино Сухое, Cybermass Soy Protein Isolate. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sofia Pozdniakova 's vikthistorik
|