Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2023
|
86,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2023:
|
1063 kcal
|
Fett: 30,92g | Prot: 40,01g | Kolh.: 161,54g.
Frukost: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Bakpao, Donat Dilapisi Gula. Lunch: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Telur Rebus, Nasi Merah. Middag: Buah Naga, Ultra Jaya Ultra Milk Full Cream. Snacks/Annat: Buah Anggur, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|