Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2023
|
77,6 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2023:
|
2100 kcal
|
Fett: 105,98g | Prot: 75,61g | Kolh.: 213,35g.
Frukost: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Картошка Печеная, Воздушный Молочный Шоколад, Банан, Колбаса Варено-Копченая, Белый Хлеб, Арла Сыр Натура Сливочный, Майонез, Шашлык из Свинины, Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками, Хлеб Черный. mer...
|
Tappar 15,4 kg per vecka
|
|
|