Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2023
|
82 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2023:
|
889 kcal
|
Fett: 36,81g | Prot: 48,33g | Kolh.: 85,55g.
Frukost: Aldi Bierschinken, Aldi Vollkorn Knäckebrot , Milram Frühlingsquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Lunch: No Wonder Magische Kohlsuppe, Salatgurke. Middag: Alpenmark Maasdamer, Gekochtes Ei, Sucuk, Harry Korn an Korn. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|