Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
78,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
1942 kcal
|
Fett: 99,91g | Prot: 142,23g | Kolh.: 118,28g.
Frukost: Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Salsa de Tomate, Café. Lunch: Aguacate, Queso Manchego, Tortillas de Maíz, FUD Salchicha de Pavo (50g), FUD Tocino, Tomates, Lechuga, Pollo, Sopa de Lentejas. mer...
|
|
2294 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 50 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|