Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2023
|
56,5 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2023:
|
1061 kcal
|
Fett: 43,89g | Prot: 81,92g | Kolh.: 82,00g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Русское Море Горбуша Запеченная , Сыр Российский, Перекресток Лук Репчатый, Помидоры, Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Помело, Фруто Няня Злаково-Фруктовый Батончик (Яблоко, Банан, Груша), Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Фундук Фундук, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Middag: Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная , Морковь, Болгарский Перец, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
foreveryouaremystar 's vikthistorik
|