Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2023
|
68,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2023:
|
1657 kcal
|
Fett: 68,10g | Prot: 47,54g | Kolh.: 196,44g.
Frukost: Bakwan, Cap Cay Kuah, Pepaya. Lunch: SuperIndo Kerupuk Ikan , Telur Dadar, Pecel, Nasi Putih. Middag: Selada, Yoshinoya Beef Only, Nasi Putih. Snacks/Annat: Holland Bakery Lemper Ayam, J.CO Donat . mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Debievita 's vikthistorik
|