Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2023
|
70,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2023:
|
1110 kcal
|
Fett: 42,57g | Prot: 68,84g | Kolh.: 108,95g.
Lunch: Mi Hokkien. Middag: Coto Makassar, Buras. Snacks/Annat: Pempek Kapal Selam, Kue Putu Ayu, Lengkeng. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AndiAyuNirwana 's vikthistorik
|