Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2023
|
48,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2023:
|
1561 kcal
|
Fett: 38,98g | Prot: 68,30g | Kolh.: 238,38g.
Lunch: Möhren, Gemischter Salat, Aldi Naturjoghurt, Pfannkuchen, Gut & Günstig Butter Toast. Middag: Pfannkuchen, Eierkuchen, Arla Skyr Vanille , Naturjoghurt, Rotkohl, Schär Gluten Free Meisterbäckers Classic, Frischkäse, Gemischter Salat, Apfelmus, Gut & Günstig Lachsersatz. mer...
|
|
2104 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 13 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 42 minuter, Träning - 1 timme och 34 minuter, Duscha - 6 minuter, Stående - 2 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 56 minuter, Matlagning - 24 minuter, Diska - 25 minuter. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|